Fortunatamente, i mesi estivi sono caratterizzati dall’avere a disposizione una vastità di prodotti della terra ricchi di vitamine, di acqua e di sali minerali che tanto giovano al nostro organismo. Ma sei sicuro di conoscere con esattezza i veri prodotti di stagione, quando vai al supermercato? Nel piccolo negozio di ortofrutta, generalmente, si smerciano solamente ortaggi e frutti del momento, soprattutto quelli a km0, ma nella grande distribuzione non sempre si segue questa regola, e capita spesso di avere a disposizione le fragole in pieno inverno!
Segui la stagionalità per una dieta più sana
Vediamo una carrellata di verdure e frutti che si possono trovare facilmente in estate, suddivisi ulteriormente per mese:
Giugno: in questo mese possiamo assaporare tanti prodotti ricchissimi di vitamina A, B, C, E, K e J e contenenti un buon apporto di ferro, calcio, potassio, magnesio e antiossidanti ottimi per mantenersi giovani, come le fragole, i lamponi, le prugne, le pere novelle, le ciliegie ed il ribes; troviamo poi le zucchine, la lattuga, i piselli, i fagiolini e le fave
Luglio: maturano in questo mese i prodotti che contengono anche molte sostanze che aiutano il processo digestivo (ad esempio le fibre), come i fichi, le albicocche, le pesche e le susine; come verdure troviamo i pomodori, i peperoni, i cetrioli, le melanzane, le patate, i cavoli
Agosto: il mese più caldo di tutto l’anno ci regala prodotti ricchissimi di acqua, per sopperire ad eventuali carenze idriche all’interno dell’organismo, nonché con bassissimo apporto calorico, per non appesantire la digestione; troviamo quindi i meloni, il cocomero, i mirtilli e l’uva primizia; come verdure troviamo i funghi, la zucca, il sedano ed il granturco tenero
Ricordati quindi di acquistare solamente i prodotti stagionali, di lavarli accuratamente e di portarli in tavola anche quotidianamente. Associa almeno 2 litri d’acqua al giorno per non rischiare un inizio di disidratazione (in estate è chiaramente più frequente) ed utilizza, se proprio l’acqua pura non ti aggrada, un integratore di sali minerali che ti aiuti a bere di più durante la giornata.
Il Cell-Active di Herbalife è un prodotto eccellente che mi ha sorpreso per la sua efficacia! Lo utilizzo regolarmente come parte della mia routine di benessere, e ho notato miglioramenti significativi nella mia energia e vitalità generale.
Ciò che mi piace di più è la sua formulazione unica, che combina nutrienti essenziali e antiossidanti per supportare il benessere delle cellule. Mi ha aiutato a sentirmi più attivo e concentrato durante la giornata, e credo sia un ottimo complemento per uno stile di vita sano ed equilibrato.
È facile da assumere e si integra perfettamente con il resto della gamma Herbalife. Lo consiglio vivamente a chi cerca un supporto per il benessere cellulare e desidera sentirsi al meglio ogni giorno! 🌟
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Un altro punto a favore è che non contiene zuccheri aggiunti, quindi è perfetto anche per chi segue una dieta bilanciata. È pratico da portare con sé ovunque, ideale per l'ufficio, la palestra o i viaggi.
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Tutti i prodotti hanno una texture leggera e un profumo delicato, adatto anche a chi ha una pelle sensibile come la mia. Dopo due settimane di utilizzo costante, ho notato una riduzione delle imperfezioni e un aspetto più uniforme e radioso.
Consiglio questo kit a chi cerca una soluzione efficace per una routine di bellezza pratica e professionale. Vale ogni centesimo! 💖
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Il cucchiaio è dotato di diverse misure che lo rendono versatile anche per altri utilizzi in cucina. Personalmente, lo trovo indispensabile per mantenere la coerenza nelle preparazioni e seguire con precisione il mio piano nutrizionale.
Un piccolo strumento che fa una grande differenza nella routine quotidiana. Consigliatissimo a chiunque utilizzi i prodotti Herbalife o cerchi semplicemente un dosatore di qualità!
Ho comperato phyto complete per regolare gli zuccheri specialmente al mattino visto che il thermo giallo un po' di tempo fa aveva funzionato. Per adesso non sono soddisfatto però magari ci vuole ancora tempo allora aspetto. Vediamo più avanti sono sicuro che i risultati arriveranno
