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Stretching intermedio post allenamento
Concludere l'allenamento con un buono stretching è importante: ecco come farlo al meglio!
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Allenamento dell'addome, livello intermedio
Per un allenamento dell'addome al top, segui questo video: benessere e silhouette assicurati!
Allenamento dell'addome, livello intermedio
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Allenamento della parte superiore del corpo
Cerchi una soluzione per tonificare al meglio la parte superiore del corpo? Noi te la proponiamo!
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Allenamento parte inferiore del corpo
La parte inferiore del corpo può essere allenata facilmente: segui questo video e scopri di più!
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Riscaldamento livello intermedio
Il riscaldamento è fondamentale prima di ogni allenamento: ecco un video tutorial semplice su come iniziarlo al meglio!
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Shake Delizia allo Yogurt
La golosità del cacao unita all'arancia e a un mix di uva, avena, yogurt e altri ingredienti: una ricchezza di gusto per un grande benessere!
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