L’idratazione è una parte fondamentale dell’alimentazione; l’acqua è un nutriente essenziale perché la quantità prodotta dal metabolismo non è abbastanza a coprire il fabbisogno giornaliero. Una disidratazione diminuisce il volume plasmatico, la sudorazione, l’attività cardiaca, la capacità di resistenza ed il flusso ematico cutaneo. L’uomo può sopravvivere senza cibo per alcune settimane, ma senza acqua non più di qualche giorno. L’organismo cerca di mantenere una costante quantità di liquidi nell’ambiente intra ed extra cellulare attraverso un continuo equilibrio tra apporto e cessione. Con l’attività fisica e l’aumento della temperatura atmosferica, aumenta la perdita di acqua dovuta soprattutto alla sudorazione. Un bambino è a rischio di carenza per la maggior percentuale di acqua corporea; un anziano è particolarmente a rischio di carenza perché con l’avanzare dell’età, diminuisce lo stimolo della sete, mentre lo sportivo è a rischio di carenza per la maggior quantità di sudore prodotta l’attività sportiva durante l’attività sportiva. Le perdite idriche se non sono adeguatamente compensate, portano ad una ipoidratazione, ovvero riduzione di acqua nell’organismo, in particolare nel sistema circolatorio. Durante l’esercizio fisico aumenta la produzione di energia da parte delle cellule muscolari e ciò porta l’individuo ad incrementare la propria temperatura corporea. Questo eccesso di calore influisce su una possibile limitazione nella prestazione sportiva e quindi deve essere eliminato. Per garantire uno stato di idratazione ottimale al momento dello sforzo, è opportuno ingerire liquidi prima dell’esercizio fisico; è sconsigliato assumere grandi quantitativi d’acqua nei 45/50 minuti precedenti lo sforzo perché può stimolare la diuresi e di conseguenza, l’eliminazione di liquidi. Per il reintegro dei liquidi si dovrà tener conto delle caratteristiche ambientali nelle quali si pratica il lavoro, quindi umidità, temperatura e ventilazione; del tipo di lavoro muscolare (pesante, leggero, di resistenza o di velocità) e degli indumenti usati.
La bevanda adatta per l'attività fisica
Una bevanda ideale deve essere facilmente assorbibile, non deve causare problemi gastrointestinali e deve aiutare, per quanto possibile, l’ottimizzazione della performance. H3O Pro di Herbalife è quello che fa per te. È una bevanda isotonica che ti aiuta a migliorare il tuo rendimento perché durante l’attività sportiva, si richiede di più all’organismo e quindi è necessario fornirgli ciò di cui ha bisogno. H3O Pro ti dà molto di più di una normale bibita sportiva od un semplice bicchiere d’acqua; una bevanda isotonica ha una concentrazione di carboidrati ed elettroliti simile a quella presente nel nostro organismo e quindi viene assorbita con la stessa rapidità dell’acqua. H3O Pro può essere utilizzata prima, durante e dopo l’allenamento; apporta 137 kcal a porzione, apporta le vitamine C ed E che aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo, non contiene dolcificanti, aromi o conservanti artificiali. Bere H3O Pro durante l’esercizio fisico serve a mantenerti idratato e fare il pieno di energia, di elettroliti ed antiossidanti ed a sostenere i livelli di idratazione ed energia durante e dopo l’esercizio fisico. Assumi H3O Pro per la tua attività sportiva e potrai sempre dare il massimo senza cali di energia.
Il Cell-Active di Herbalife è un prodotto eccellente che mi ha sorpreso per la sua efficacia! Lo utilizzo regolarmente come parte della mia routine di benessere, e ho notato miglioramenti significativi nella mia energia e vitalità generale.
Ciò che mi piace di più è la sua formulazione unica, che combina nutrienti essenziali e antiossidanti per supportare il benessere delle cellule. Mi ha aiutato a sentirmi più attivo e concentrato durante la giornata, e credo sia un ottimo complemento per uno stile di vita sano ed equilibrato.
È facile da assumere e si integra perfettamente con il resto della gamma Herbalife. Lo consiglio vivamente a chi cerca un supporto per il benessere cellulare e desidera sentirsi al meglio ogni giorno! 🌟
Ho provato il Liftoff di Herbalife e devo dire che è diventato il mio alleato quotidiano per avere una carica di energia! È incredibilmente pratico da usare: basta sciogliere una compressa effervescente in acqua per ottenere una bevanda dal gusto fresco e piacevole. Personalmente adoro la variante agli agrumi, ma anche le altre opzioni sono deliziose.
La cosa che mi ha colpito di più è il mix di ingredienti: contiene caffeina naturale e vitamine del gruppo B, perfetti per combattere la stanchezza e mantenere la concentrazione durante la giornata. Lo uso spesso nel pomeriggio, quando ho bisogno di un boost per rimanere attivo.
Un altro punto a favore è che non contiene zuccheri aggiunti, quindi è perfetto anche per chi segue una dieta bilanciata. È pratico da portare con sé ovunque, ideale per l'ufficio, la palestra o i viaggi.
Consiglio assolutamente Liftoff a chi cerca un’alternativa sana ed efficace per ricaricarsi di energia! 💥
Ho acquistato il Skin Kit Herbalife e ne sono entusiasta! Questo set è perfetto per chi vuole prendersi cura della propria pelle con prodotti di alta qualità, facili da usare e dai risultati visibili in poco tempo.
La confezione include tutto il necessario per una routine completa di bellezza: detergente, tonico, crema idratante e siero. La mia pelle è apparsa subito più luminosa e morbida già dopo i primi utilizzi. Il prodotto che ho amato di più è il siero, che si assorbe rapidamente e lascia una sensazione di freschezza incredibile.
Tutti i prodotti hanno una texture leggera e un profumo delicato, adatto anche a chi ha una pelle sensibile come la mia. Dopo due settimane di utilizzo costante, ho notato una riduzione delle imperfezioni e un aspetto più uniforme e radioso.
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Ho acquistato il cucchiaio dosatore Herbalife e sono rimasto davvero soddisfatto! Questo accessorio è estremamente pratico e ben progettato per misurare con precisione le porzioni dei prodotti Herbalife, come frullati e integratori. La qualità dei materiali è eccellente: robusto ma leggero, e facile da pulire.
Il cucchiaio è dotato di diverse misure che lo rendono versatile anche per altri utilizzi in cucina. Personalmente, lo trovo indispensabile per mantenere la coerenza nelle preparazioni e seguire con precisione il mio piano nutrizionale.
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Ho comperato phyto complete per regolare gli zuccheri specialmente al mattino visto che il thermo giallo un po' di tempo fa aveva funzionato. Per adesso non sono soddisfatto però magari ci vuole ancora tempo allora aspetto. Vediamo più avanti sono sicuro che i risultati arriveranno
